雾霾天气眼睛干 人工泪液要用对

　　原标题：雾霾天易出现干眼症状人工泪液使用有讲究

　　雾霾天容易干眼

　　雾霾成分很复杂，除细小颗粒物之外，还有很多微生物、病毒和易过敏的物质。这段时间，由于气温骤降，温度已经大大低于人体适宜的黄金温度(27℃左右)，这种环境下，会导致人体免疫力下降。门诊中有些角膜炎病人抱怨，雾霾一重，眼病就会加重。其实是易过敏体质的人，在免疫力下降后，对空气中的过敏源抵抗力下降了，从而引起病情加重。干眼症患者也是如此。由于用眼过度，破坏角膜表面的泪眼膜，泪眼膜本身有两个作用：保护角膜和免疫功能，能抵御外界的细菌病毒。患干眼症后，眼睛再暴露在污染空气里，增加了受感染几率，就会导致病情加重。

　　滴人工泪液能缓解干眼症

　　当感觉到眼睛有些发干时，可以滴一些人工泪液等有滋润作用的眼药水。人工泪液能较好地改善此症状，但选用时要注意一些问题。每种人工泪液都各有特点，凝胶类黏稠度高，保湿性能好，如优乐沛；有的能促进角膜上皮修复，如重组人表皮生长因子滴眼液；有些不含防腐剂，如潇莱威。但人工泪液与人体自身产生的泪液还是不同，建议在医生指导下选用。同时，人工泪液只是对症缓解症状，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。

　　人工泪液最好睡前滴

　　由于滴药后需要闭眼一会儿，保证充分吸收，人工泪液一般在早起后、午睡前和晚睡前用效果较好。每次只需要滴1~2滴人工泪液就足够，用后最好再按压泪囊区(内侧眼角稍偏下方)2～3分钟，防止药物通过泪小管和鼻泪管流失。

　　在使用人工泪液前，要先洗手。滴时头要向后仰，眼睛睁开向上看；可用食指与拇指分开上下眼睑，将人工泪液滴在外侧结膜囊内，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内；然后轻轻闭眼2～3分钟，利于吸收。用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛，避免将其直接滴在黑眼球上。

　　需要提醒的是，人工泪液并非都没有防腐剂。不含防腐剂的人工泪液大多是小支包装，打开后最好在当天用完。如果用不完，最好将剩余的部分丢弃。其他的人工泪液一般都含有防腐剂，不建议长期随意用。

　　雾霾天气里可有意识地多眨眼

　　眼科专家建议：首先要保证睡眠，增加身体免疫力；其次要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜；看电脑时，将屏幕稍放低一些，保持平视稍低，光线调得暗一些。

　　近视眼或爱美女性，在雾霾天外出，尽量避免使用隐形眼镜或美瞳，如果不得不佩戴，最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，同时滴几点人工泪液冲洗下眼睛，再继续佩戴。

关键词：雾霾,干眼症