河东举行老年人健步走活动：走出家门 增进健康

刘泽瑞 摄

天津北方网讯：日前，以“走出家门、融入自然、体验健身、增进健康”为主题的2014年全国老年人健步走大联动(天津分会场)活动在河东区体育健身公园举行，来自全市各区县近千名老年人参加了活动。

一大早，老人们聚集到河东区体育健身公园内，简短的仪式后，便沿着公园的小路开始了5公里健步走活动。参加活动的老人平均年龄65岁，他们队伍整齐、步伐矫健，有的平时就喜爱锻炼身体，参加社区的舞蹈队、太极拳队、自行车队等。老人们在健步走活动中精神抖擞、兴高采烈，一路高歌。来自河东区的张奶奶告诉记者：“健步走不受场地限制，简便易行、易坚持、易把握控制运动的频率和强度，深受我们老年人的喜爱。”据悉，本次活动旨在倡导老年人以各类健步走的方式，积极参加体育健身，提高中老年全民健身活动的自觉性和广泛性。

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